Zdrowie i Harmonia logo Zdrowie i Harmonia

Twój Proces do Zdrowia: Krok po Kroku

W Zdrowie i Harmonia wierzymy w przejrzystość i skuteczność. Dowiedz się, jak wygląda nasza współpraca, byś mógł świadomie i z pełnym zaufaniem rozpocząć swoją podróż do lepszego zdrowia i samopoczucia. Nasz proces został zaprojektowany tak, aby był prosty, zrozumiały i maksymalnie dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, zapewniając Ci wsparcie na każdym etapie.

Infografika przedstawiająca uporządkowany proces współpracy z dietetykiem, z symbolami kolejnych etapów, bez tekstu.

Nasz Proces Współpracy

  1. 1

    Krok 1: Pierwszy Kontakt i Rezerwacja

    Twoja droga do zdrowia zaczyna się od prostego kroku. Zarezerwuj swoją pierwszą konsultację, wybierając dogodny termin i formę – online lub telefonicznie. Po dokonaniu rezerwacji otrzymasz od nas szczegółowy kwestionariusz zdrowotny do wypełnienia. Jest to kluczowy element przygotowania, który pozwoli nam lepiej zrozumieć Twoje potrzeby, historię zdrowotną i oczekiwania jeszcze przed naszym pierwszym spotkaniem. Pamiętaj, im więcej informacji nam dostarczysz, tym precyzyjniej będziemy mogli przygotować się do rozmowy.

  2. 2

    Krok 2: Konsultacja Wstępna

    Podczas konsultacji wstępnej, która trwa około 60-90 minut, skupimy się na szczegółowym wywiadzie. Będziemy rozmawiać o Twoich nawykach żywieniowych, stylu życia, stanie zdrowia, a także o Twoich celach i wyzwaniach. To czas na analizę Twoich potrzeb i oczekiwań. Wspólnie ustalimy realne i osiągalne cele, a także wstępną strategię działania, która będzie podstawą do opracowania Twojego indywidualnego planu. Wysłuchamy Cię uważnie i odpowiemy na wszystkie pytania.

  3. 3

    Krok 3: Opracowanie Planu

    Na podstawie wszystkich zebranych informacji – z kwestionariusza, wywiadu oraz Twoich preferencji – przygotujemy dla Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy. Nie jest to uniwersalna dieta, lecz indywidualnie dopasowany program, uwzględniający Twoje preferencje smakowe, styl życia, stan zdrowia, ewentualne alergie czy nietolerancje pokarmowe. Otrzymasz także szereg praktycznych zaleceń i wskazówek, które pomogą Ci wdrożyć zmiany w codziennym życiu.

  4. 4

    Krok 4: Wdrożenie i Wsparcie

    Po otrzymaniu planu rozpoczynasz jego realizację. Pamiętaj, że nie zostajesz z tym sam(a)! Jesteśmy z Tobą na każdym etapie, oferując ciągłe wsparcie. Masz pytania dotyczące posiłków, produktów, czy trudności w utrzymaniu motywacji? Skontaktuj się z nami! Odpowiemy na Twoje wątpliwości i pomożemy dostosować plan do bieżących potrzeb. Naszym celem jest, abyś czuł(a) się komfortowo i pewnie w procesie zmian.

  5. 5

    Krok 5: Konsultacje Kontrolne

    Regularne konsultacje kontrolne są kluczowe dla sukcesu. Podczas tych spotkań monitorujemy Twoje postępy, analizujemy wyniki i wspólnie oceniamy, co działa najlepiej, a co wymaga modyfikacji. To idealny moment na wprowadzenie ewentualnych zmian w planie żywieniowym, dostosowanie go do zmieniających się potrzeb czy nowych wyzwań. Jesteśmy tu, aby Cię motywować, wspierać i pomagać w utrzymaniu konsekwencji w działaniu.

  6. 6

    Krok 6: Osiągnięcie Celu i Utrwalenie

    Naszym ostatecznym celem jest nie tylko pomoc w osiągnięciu Twoich zamierzeń, ale również w trwałym utrzymaniu zdrowych nawyków. Po osiągnięciu wyznaczonych celów, skupimy się na strategiach, które pozwolą Ci cieszyć się rezultatami na długo. Nauczymy Cię, jak samodzielnie zarządzać swoją dietą i stylem życia, abyś mógł(a) utrzymać zdrowie i harmonię na stałe, bez potrzeby ciągłego wsparcia dietetyka. To inwestycja w Twoją przyszłość.

Często Zadawane Pytania (FAQ)

Przed pierwszą konsultacją, po dokonaniu rezerwacji, otrzymasz od nas szczegółowy kwestionariusz zdrowotny. Prosimy o jego wypełnienie z jak największą dokładnością, ponieważ pozwoli nam to lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i historię. Dodatkowo, przygotuj listę wszystkich leków, suplementów diety oraz ziół, które aktualnie przyjmujesz. Pomoże to w stworzeniu bezpiecznego i efektywnego planu. Warto również zastanowić się nad swoimi celami i oczekiwaniami wobec współpracy.

Rozumiemy, że plany mogą ulec zmianie. Tak, istnieje możliwość zmiany terminu konsultacji. Prosimy jednak o informację z wyprzedzeniem co najmniej 24 godzin przed planowanym spotkaniem. Pozwoli nam to na efektywne zarządzanie kalendarzem i zaproponowanie innego dogodnego terminu. W przypadku braku powiadomienia w wyznaczonym czasie, konsultacja może zostać potraktowana jako odbyta.

Absolutnie! W Zdrowie i Harmonia wierzymy, że dieta powinna być dopasowana do Twojego życia, a nie odwrotnie. Nasze plany żywieniowe są projektowane z myślą o maksymalnej elastyczności. Uwzględniamy Twoje preferencje smakowe, codzienny harmonogram, dostępność produktów i styl życia. Uczymy Cię, jak dokonywać zdrowych wyborów, a nie narzucamy sztywnych reguł. Jeśli masz specjalne życzenia lub potrzebujesz modyfikacji, jesteśmy otwarci na dialog i dostosowanie planu, aby był dla Ciebie jak najbardziej komfortowy i skuteczny.